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ひとの意識変化/進化のU字形プロセス

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私達の心が変化/進化する道筋は、だいたい「U字形」の流れになっているのをご存知ですか?

私がこれまで、15年間様々な方々とセッションしてきたデータや、
心理学の古今の智慧をまとめますと……、
だいたい「U字形」の流れで私達の心・意識は変われるようなのです。
つまり、心の変化/進化の「地図」があるのです。


Prism Works の藤下綾子さんのご協力で今回、この「U字形」をイラスト化できました。
実はこれは、コーチングやセラピー、カウンセリングを理解する面でも、
ひじょうに深い意味を持つ「U字形」となっています。
これから数回に渡って、この【ひとの意識の変化/進化のU字形】について、お伝えさせて下さい。

3つのステージと「揺れ」

上の画像を見ながら読んでいただけると、わかりやすいのですが、
この「U字形」は、大きく分けて3つのステージに分かれています。

【第1ステージ】「U字形」の左側は、
自分の無意識(潜在意識)に深く入っていくプロセスです。

【第2ステージ】「U字形」の底の部分は、
どこかで底を打って、ブレイクスルーするプロセスです。

【第3ステージ】「U字形」の右側は、
「自分にも何かできるハズ」と、本格的に浮上してくるプロセスです。

ひとの心・意識が大きく変化/進化する時には、
この【第1ステージ】から【第3ステージ】へ、おおむねこんな流れで変わるようなんですね〜〜。

そしてよく見るとこの「U字形」イラストでは、
左側でユラユラ揺れているようにも描かれていて、右側でも「揺れ」が描かれています。
つまり、自分の無意識に深く入っていくプロセスでも、
多くの方はすんなり入って行けるわけでは、ないのですね。
「揺れ」ながら徐々に、心の深部に入って行く。

また、浮上してくるプロセスでも、「揺れ」があります。
「自分にも何かできるハズ」と何か目標やビジョンをつかんで浮上して来たとしても、
実際には、その先にも「揺れる部分」があるーーということです。


こんな風に、「揺れをもったU字形」で実にシンプルな図像ですが、
この中には、ひとの意識を理解する面で、
実に深い意味がいくつも含まれているのです。

「第1ステージ」では、「勇気」が必要。

もしもあなたが、自分の生き方や意識を変えたいと望むならば……、
まずは「U字形」の左側=「第1ステージ」からスタートするでしょう。
それは、「ありのままの自分」とリアルに直面して、
無意識(潜在意識)に深く入っていくプロセスです。

とはいえ、誰でも、
自分の「弱い部分」や「ダメダメな部分」を見たくないでしょう。
だから多くの方は、ここでスンナリ入って行けないのですね。
心でも体でも「抵抗」が起こってきがちです。

そんな「第1ステージ」を進むには、「勇気」が何より必要なのです!
ともかく「勇気」を奮い立たせて、
自分の内面/無意識に飛び込んで行きましょう。
それが、あなたが生き方や意識を変えるための、最初の「コツ」です。

おおよそ健全な心の持ち主なら(チョット不調があるとしても、ですよ)
必ずどこかで「底を打って」浮上して来れるものです。
落ち込んでずっとそのまま、ということは無いのです。
そして、こんな「地図」があれば、
安心して心の深部にも入って行きやすくなるでしょう!

そして、この3つのステージのどこに、現在のあなたはいますか?

今チョット、自分の中で振り返ってみて下さい。
現在のあなたは「U字形」の、おおよそどの辺りにいるでしょうか?
「良い/悪い」「正しい/正しい」ということは、無いのです。
自分の現在の状態を冷静に知ることも、大切ですね。

次回は、【第2ステージ】底を打ち、
闇から光へと突き抜ける、ブレイクスルーするプロセスと、
そこを脱け出すコツをお伝えしましょう!

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